برگه قیسی اعلا

قیسی (قیصی)

پَر قیسی زردآلو یا برگه قیسی اعلا، یکی از پُرطرفدارترین خشکبارها است که به بهانۀ تفریح، سیلی از مواد مغذی و مفید را روانۀ بدن شما می کند. همچنین خواص سرشار خود را از میوۀ تازۀ اولیۀ خود، یعنی زردآلو به ارث می برد، با این تفاوت که به دلیل از دست دادن آب اضافی خود، غلظت مواد مغذی آن بیشتر از میوۀ تازۀ آن است.

قیصی با منبع سرشاری از آهن، پتاسیم، کلسیم، فیبر خوراکی، بتاکاروتن و ویتامین های مختلف، مجموعه ای خواص مفید را برای بدن شما به همراه دارد. در ادامه با الو آجیل همراه باشید تا برخی از این ویژگی ها و خواص شگفت انگیز این میوه خشک و برگه میوه را مطالعه کنید.

از خواص برگه قیسی چه می دانید؟

• یکی از مشکلات عمدۀ بدن انسان، مشکل کمبود آب آن است که می تواند منجر به بروز بیماری های مهمی شود. قیصی از این قابلیت برخوردار است که الکترولیت مورد نیاز بدن انسان را تأمین کند. تأمین الکترولیت بدن موجب حفظ روند انتقال یون ها به تمامی سلول های بدن می شود.
• این خشکبار نیز مثل بسیاری از میوه های خشک دیگر منبع غنی ویتامین C است. لذا مخلوط آن در آب و عسل برای درمان سرما خوردگی و انواع آنفولانزاها می تواند مفید باشد.
• کالری زیاد نهفته در قیسی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. بنابراین مصرف آن را به کودکان در حال رشدتان توصیه کنید.
• مزۀ ترش و اندک آب باقی مانده در این خشکبار، در زمان تب می تواند موجب رفع آن شود. لذا در مواجهه با کوچک ترین علائم تب، رژیم دارویی توأم با قیصی را در پیش بگیرید.
• مجموعۀ سرشاری از ویتامین های A، C، E به همراه کاروتنوئید را به همراه دارد که با این مواد مقوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سکتۀ قلبی و مبارزه با سرطان کمک کند. همچنین وجود این ویتامین ها در  برگه قیسی اعلا از چشم ها در برابر پرتوهای فرابنفش نیز محافظت به عمل می آورد.
• کمبود آهن در بدن منجر به کم خونی می شود. چرا که بخش عمدۀ هموگلوبین گلبول های قرمز از آهن تشکیل شده است. قیصی یک منبع سرشار از آهن است که برای درمان کم خونی و فقر آهن می تواند هم با خوردن مستقیم و هم به روش خیس کردن در آب و استفادۀ آن به صورت ناشتا، مؤثر واقع شود.
• مس موجود دراین میوه خشک، به جذب راحت تر آهن در بدن کمک می کند.
• سلولز و پکتین موجود در قیسی، به صورت فیبر عمل می کنند و خاصیت ملین دارند. از این رو، این خشکبار می تواند در درمان یبوست و تعادل متابولیسم در بدن تأثیرگذار باشد. فیبر سلولز و پکتین، در محیط آبی دستگاه گوارش، تبدیل به ژل می شود و با اتصال این ژل به چربی ها، موجب دفع آنها از بدن می شود.
• قیسی از توانایی بالایی برای حذف رادیکال های آزاد برخوردار است و با این کار به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک می کند.
• یکی از مهم ترین فواید آنتی اکسیدان ها که به وفور در قیصی به چشم می خورند، کاهش سطح کلسترول بد خون (یا LDL) است. کلسترول بد خون عمدتاً توسط رادیکال های آزاد تولید می شوند.
• فیبر موجود در این خشکبار، احساس سیری به انسان می دهد و به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. چون هضم فیبر به آهستگی صورت می گیرد، از پُرخوری پیشگیری می کند و منجر به کاهش وزن می شود.
• قیسی چون سرشار از کلسیم است، برای تقویت و رشد استخوان ها ضروری است. لذا برای حفظ استخوان ها و تحریک رشد استخوان ها در کودکان در حال رشد و همچنین تسریع در جوش خوردگی و ترمیم استخوان های شکسته، مصرف این محصول را در دستور غذایی روزانۀ خود و خانوادۀ خود قرار دهید.
• مواد معدنی، ویتامین ها و آهن موجود در قیصی، به افراد ضعیف، سالمندان و ورزشکاران کمک می کند تا بخش عمده ای از کمبود انرژی بدن خود را جبران کنند.
• قیسی به دلیل ویتامین K زیادی که دارد، با لخته کردن خون در زمان خونریزی ها و ترمیم جراحت های ناشی از عمل های جراحی، می تواند خطر خونریزی بدن را برطرف کند. لذا مصرف آن به بیمارانی که تازه عمل جراحی داشته اند توصیه می شود.
• دارای پتاسیم زیاد و سدیم کمی است. پتاسیم موجود در برگه قیسی می تواند به حفظ تعادل املاح بدن و کنترل آب آن کمک کند.
• مصرف زردآلوی خشک شده در افراد مبتلا به فشار خون بالا موجب کاهش فشار خون آنان می شود.
• سلولز زیادی که در قیصی وجود دارد، باعث درمان یبوست می شود.
• زردآلوی خشک شده به دلیل ترکیبات قلیایی که دارد، اسید بدن را خنثی می کند و با این کار، به پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند.
• برگه قیسی قیسی دارای کاروتنوئید و مواد مغذی و آنتی اکسیدان بالایی است. این مجموعه، بدن را در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های اکسیداتیو که در نهایت منجر به پیشرفت سرطان می شوند، حفظ می کند.
• کلسیم موجود در قیصی زردآلو، در حفظ عملکرد و سلامت استخوان ها، غضروف ها و دندان ها مؤثر است. بنابراین، مصرف آن به افراد سالمند که بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، توصیه می شود.
•  منبع سرشار بتاکاروتن است. که یک آنتی اکسیدان می باشد که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و به سلامت چشم کمک می کند.
• از آب برگه قیسی خیس خورده، می توان برای درمان مشکلات پوستی از قبیل اگزما، خارش و آکنه استفاده کرد.
• می تواند سیستم گوارش و دفع ادرار بدن را بهبود ببخشد.
• به دلیل ویتامین C بالایی که دارد، برای حفظ لثه و جلوگیری از پوسته شدن لب ها مفید است.

چند توصیۀ مهم در مورد قیسی (پیشنهاد ویژۀ الو آجیل)

1. در خرید قیسی خشک شده به روش صنعتی، به این نکته دقت داشته باشید که در این روش برای حفظ رنگ نارنجی و ظاهر شاداب میوه خشک، به آن از مواد شیمیایی مشتق شده از گوگرد اضافه می شود که این ماده در داخل میوه، به سولفیت تبدیل می شود و می تواند منجر به بروز آسم و تنگی نفس در افراد حساس شود.
2. فیبر بالایی که در قیصی وجود دارد، باعث می شود که در مصرف بیش از اندازۀ آن، باعث ایجاد اسهال و نفخ شود.
3. قیسی کالری بالایی دارد. لذا در صورت مصرف مداوم و بیش از حد، می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
4. اگر بنا به هر دلیل تمایل به خرید برگه قیسی اعلا از فروشگاه اینترنتی الوآجیل را ندارید، به شما توصیه می کنیم شخصاً در منزل آن را تولید کنید.

مزیت خرید برگه قیسی اعلا از الو آجیل

یک خشکبار با کیفیت، از میوۀ درجه یک به دست می آید. الوآجیل این اطمینان را به شما می دهد که در تولید برگه قیسی اعلا، از مواد اولیۀ مرغوب، فرآوری بی نظیر و بهداشتی و استاندارد کیفی عالی برخوردار می باشد. لذا اگر در خانه، افراد سالمند، کودک در حال رشد، خانم باردار یا فرد ورزشکار دارید، خرید اینترنتی قیصی از فروشگاه اینترنتی الوآجیل را هم اینک کلیک کنید و از آن برای خانوادۀ خود، برای دورهمی های عصرانه، شب نشینی های شب یلدا و پذیرایی های نوروزی در کنار سایر خشکبار و آجیل ها استفاده کنید.