موز خشک
موز یکی از انواع میوه هایی است که سرشار از مواد معدنی و املاح می باشد. این میوه به همان اندازه که از طعم و عطر دل انگیزی برخوردار است، دارای ویژگی های منحصر به فرد دیگری نیز می باشد. به همین دلیل همواره یک پای ثابت سبد میوۀ خانواده ها به شمار می رود.
هر چند امروزه به واسطه پیشرفت های صورت گرفته در زمینه کشاورزی و حمل و نقل مواد خوراکی در اقصا نقاط جهان، این میوه به صورت یک میوه تمام فصل در دسترس قرار دارد، اما در فصل هایی از سال یا با قیمت بسیار بالایی از آن مواجه هستیم، و یا موزهای موجود در بازار از عطر و طعم جذابی برخوردار نیستند.
به همین دلیل الو آجیل به عرضۀ اینترنتی میوه خشک موز برای آن دسته از دوستانی می پردازد که به دنبال خرید و مصرف میوه خشک شده و کاملاً بهداشتی آن می باشند. پس با الو آجیل همراه باشید.
خواص موز خشک
- موز خشک به دلیل داشتن چربی بالا در برخی از رژیم ها مثل رژیم کتوژنیک، می تواند به مقدار زیادی مصرف شود. در این رژیم فرد انواع قند و کربوهیدرات ها را از مواد غذایی خود حذف و سوخت خود را بیشتر از مصرف چربی به دست می آورد تا بدن به چربی سوزی عادت کند.
- موز خشک شده یک میان وعده سالم و قوی است که تأمین کننده ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن می باشد.
- به دلیل این که این میوه خشک محتوای آبی خود را از دست داده، لذا غلظت مواد مینرال و سایر مواد مغذی آن در مقایسه با میوه تازه آن بیشتر است.
- مصرف منظم موز خشک شده می تواند ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ۱۹ درصد نیاز کربوهیدرات، ۳۴ درصد نیاز فیبر خوراکی، ۳۵ درصد شکر، ۴ درصد پروتئین، ۱۵ درصد ویتامین B6، ویتامین A، ده درصد ویتامین C، یک درصد کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را برطرف کند.
- موز خشک شده میتواند اسید معده را تا میزان زیادی کاهش داده و برای افرادی که مشکل سوزش سر دل دارند، مفید باشد.
- از این میوه خشک در بسیاری از ماسکها استفاده میشود، زیرا مواد موجود در این میوه تأثیرات خوبی را بر روی پوست میگذارد.
- استفاده از موز خشک شده میتواند برای بهبود عملکرد قلب مؤثر باشد.
- مصرف متعادل موز خشک شده میتواند هم قلب و هم کبد را تقویت کند و از طرفی کلسترول خون را پایین آورد.
- یکی از مواد معدنی که میتوان گفت در مقدار بسیار زیاد در موز خشک شده وجود دارد پتاسیم است. استفاده از پتاسیم نیز به صورت روزانه میتواند تپش قلب و فعالیت عضلات را تنظیم کند و بهبود ببخشد. استفاده از پتاسیم به همراه فیبر میتواند کمک زیادی به دستگاه گوارش کند.
- یکی از موادی که در مواقع سرما خوردگی مصرف میکنیم، لیمو ترش است که به دلیل ویتامین C مورد استفاده قرار میگیرد.
در حالی که میتوان با استفاده از موز خشک شده و ادویههایی مانند زنجبیل و زردچوبه، سرماخوردگی را درمان کرد، زیرا به میزان زیادی دارای ویتامین C است. - یکی از مهم ترین منابع انرژی بدن، کربوهیدرات ها هستند که میتوانند با خوردن این میوه تأمین شوند. لذا گنجاندن موز خشک شده در صبحانه میتواند به پر انرژی شدن بدن کمک کند.
- به دلیل انرژی زیادی که بدن از موز خشک شده دریافت می کند، تا مدت ها سیر میماند و این سیری کاذب میتواند موجب تناسب اندام، لاغری و کاهش وزن در افراد شود.
- نیاز روزانه هر فرد به فیبر خوراکی بین ۲۰ تا ۳۵ گرم است که با مصرف میوه خشک موز میتوان بخش اعظم این مقدار از فیبر را برای بدن تأمین کرد.
- یکی از مهم ترین مواد برای دفع سموم از بدن، فیبرهای خوراکی هستند که بخش اعظم آنها از طریق موز خشک شده وارد بدن می شود.
- استفاده از موز خشک شده به دلیل وجود ویتامینها و مواد مینرال موجود در آن میتواند موجب تقویت بافت معده شود.
- اگر میخواهید فرزند شما در بزرگ سالی دچار بیماری های گوارشی نشود، اَلو آجیل استفاده از میوه خشک موز از دو سالگی به بعد را به شما توصیه می کند.
- موز خشک، سرشار از دوپامین است که یک انتقال دهندۀ عصبی مهم در مغز است. اما دوپامین موز از سد خونی مغزی عبور نمی کند و به همین دلیل روی خلق و خو اثر نمی گذارد؛ بلکه به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن شناخته شده است، که با فعالیت رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند.
- موز خشک شده، دارای کاتچین است، که از فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که فواید زیادی برای بدن دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و نارسایی های عروقی را کاهش می دهد.
ارزش غذایی میوه خشک موز (در ۱۰۰ گرم میوۀ رسیده)
انرژی: ۳۱۷ کالری
پروتئین: ۱/۷ گرم
کربوهیدرات: ۸/۶۷ گرم
گلوکز: ۳/۶۳ گرم
فیبر خوراکی: ۷/۳ گرم
چربی: ۳۵/۰ گرم
پتاسیم: ۵۸ میلی گرم
مزیت خرید اینترنتی میوه خشک موز از الوآجیل
الوآجیل ضمن پایبندی به تهیۀ خشکبار موز با استفاده از میوه های تازۀ مرغوب، فرآوری کاملاً بهداشتی و بی نظیر و تحت استاندارد کیفی و بهداشتی عالی، به شما مشتری محترم توصیه می کند که اگر در خانه فرد مبتلا به کم خونی، ناراحتی های گوارشی، اضافه وزن و سالمند دارید، هم اکنون خرید اینترنتی موز خشک را کلیک کنید و از خواص سرشار و مغذی آن بهره مند شوید.
این میوه خشک را به عنوان میان وعدۀ کودکان، پذیرایی های دورهمی عصرانه، میز آجیل شب یلدا و پذیرایی های نوروز نوش جان کنید. اما اگر بنا به هر دلیل تمایلی به خرید اینترنتی موز خشک از فروشگاه آنلاین الوآجیل را ندارید، حتماً در خانه اقدام به تهیۀ آن کنید.
بررسی مشتریان
نظرات
هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.
بررسی مشتری را بنویسید