دمنوش

مصرف دم نوش های مختلف برای تقویت بدن و نیز بهبود سلامت عمومی بدن توصیه شده است. هریک از نوشیدنی های میوه ای و گیاهی را می توان در درمان و پیشگیری از بیماری خاصی استفاده کرد. توجه داشته باشید؛ که دمنوش هرگز جایگزین داروهای شیمیایی نیست. بلکه به عنوان یک ماده مکمل در درمان بیماری ها مصرف می شود.

در هنگام مصرف این محصولات بایستی به شرایط عمومی بدن و مزاج خود دقت داشته باشید. برخی از دم نوش ها برای برخی مزاج ها مفید نبوده و حتی می تواند آسیب های جدی برجای بگذارد. در این مقاله الو آجیل قصد دارد تا اطلاعات کامل و مناسبی را در اختیار شما قراردهد تا با دقت کافی به خرید این محصولات بپردازید.

انواع دمنوش های مفید برای بدن

انواع دمنوش را می توان در دو دسته کلی: میوه ای و گیاهی دسته بندی کرد. هریک از انواع نوشیدنی گیاهی با استفاده از دستگاه های صنعتی و نیز به روش های سنتی تولید می شود. خشکبار صنعتی غالبا از ظاهر و کیفیت بهتری برخوردار بوده و درصد کمتری از مواد مغذی و ویتامین های آنها از بین رفته است.

• انواع دمنوش گیاهی شامل؛ به لیمو، بابونه، رازیانه، آویشن، اسطوخودوس، گل گاوزبان، نعناع، به، پونه، بهارنارنج،  زعفران و گل محمدی

• انواع دمنوش میوه ای (میوه خشک) شامل؛ پرتقال، به،  سیب، توت فرنگی، تمشک، کیوی، گلابی، بلوبری و زنجبیل

راهنمای خرید دمنوش

پیش از خرید دمنوش های گیاهی و میوه ای بایستی یکسری نکات را توجه کنید. الو آجیل در اینجا تمامی موارد مهم در هنگام خرید این محصول را برای شما لیست می کند.

1. توجه به مزاج بدن

هنگام خرید دمنوش به مزاج بدن خود دقت داشته و محصولی را انتخاب کنید که کاملا با طبیعت بدن شما سازگار است. بطور مثال: نوشیدنی های حاوی زعفران برای افرادی که طبیعت بدن آنها گرم است؛ اصلا گزینه خوبی نبوده و این افراد بهتر است از بابونه استفاده نمایند.

2. دمنوش ارگانیک و طبیعی

هنگام خرید دمنوش های گیاهی و میوه ای؛ به این نکته مهم نیز توجه داشته باشید. خشکبار ارگانیک یعنی محصولی که در تهیه آن از مواد افزودنی و نگهدارنده استفاده نشده باشد. مصرف محصول ارگانیک برای بدن بسیار مفید می باشد. توصیه می کنیم از خرید خشکبار غیر ارگانیک خودداری کنید.

3. توجه به درجه کیفی و بهداشتی دمنوش

کیفیت و بهداشت دمنوش یکی از مواردی است که به هیچ وجه نمی توان از آن چشم پوشی کرد. مصرف محصولات  غیر بهداشتی و ناسالم؛ بیش از آنکه برای بدن مفید باشد، مضر است. درجه کیفی محصولات خشکباری عموما از مشخصات ظاهری آن؛ مانند رنگ و بو قابل تشخیص است.

اما متاسفانه؛ برای تشخیص بهداشتی بودن یا نبودن دمنوش هیچ راهی وجود ندارد. مگر اینکه شما خرید محصول را از مراکز معتبر انجام دهید. ما به شما توصیه می کنیم برای اینکه خیالتان از لحاظ بهداشت و کیفیت دمنوش راحت باشد؛ حتما آن را از فروشگاههای معتبر با تضمین اصالت کالا خریداری کنید.

4. تاریخ تولید و تاریخ انقضای دمنوش

قبل از خرید دمنوش حتما به تاریخ تولید و تاریخ انقضای آن توجه داشته باشید. سعی کنید خشکبار را به صورت بسته بندی و از شرکت هایی خریداری نمایید؛ که تاریخ تولید و مصرف آن را صادقانه روی بسته بندی درج می کنند. البته گاهی تشخیص محصول مانده و کهنه به این سادگی ها هم نیست.

گاهی فروشندگان خشکبار تاریخ های تقلبی را روی بسته بندی ها درج می کنند. به همین خاطر الو آجیل به شما دوست عزیز توصیه اکید می کند؛ که خرید محصول را تنها از فروشگاه های معتبر با ضمانت کیفیت و اصالت کالا و نیز ضمانت بازگشت کالای نامرغوب انجام دهید.

5. دمنوش فله ای یا بسته بندی

خرید دمنوش فله ای؛ به دلیل قیمت پایین و صرفه اقتصادی میان مردم محبوبیت بیشتری دارد. شما با خرید محصول به‌صورت فله ای می توانید در هزینه های جاری زندگی خود صرفه جویی کنید. اما دقت داشته باشید که کیفیت را فدای قیمت نکنید. شما می توانید بهترین کیفیت را با قیمت مناسب خریداری کنید.

الو آجیل توصیه می کند که در هنگام خرید دمنوش فله ای دقت بیشتری نسبت به خرید محصول به صورت بسته بندی شده انجام دهید. در محصولات فله ای امکان آلودگی با ذرات گرد و غبار، میکروب ها و میکروارگانیسم های بیماری زا و دیگر آلاینده های شیمیایی و فیزیکی بیشتر است.

دمنوش خوشمزه برای مهمانی

دمنوش خوشمزه با توجه به ذائقه و مزاج بدن شما تعیین می شود. افراد مختلف در هنگام نوشیدن دمنوش های متفاوتی، عکس العمل مختلف نشان می دهند. به همین جهت نمی توان محصول خاصی را به عنوان بهترین دمنوش خوشمزه برای مهمانی و… انتخاب کرد. اما برخی از گیاهان و میوه ها پرطرفدار را می توان برای مهمانی ها در نظر گرفت.

دمنوش های ترکیبی به دلیل طعم و رنگ جذاب برای پذیرایی در میهمانی ها گزینه مناسبی هستند. کافی است طرز تهیه این نوشیدنی ها را یاد گرفته و پیش از میهمانی یک ترکیب عالی به دست آورید. حتما قبل از رسیدن میهمان ها آن را تست کرده و از طعم خوب آن مطمئن شوید.

زعفران، زنجبیل، هل، دارچین، بابونه، بنفشه، گل سرخ، غنچه گل محمدی، بهارنارنج،گل گاوزبان و پوست مرکبات و نیز دمنوش های میوه ای مانند دراگون فروت به ترکیب شما عطر و طعم فوق العاده ای می بخشند. می توانید در تهیه نوشیدنی ترکیبی خود از این موارد نیز استفاده نمایید.

دمنوش لاغری

آیا دمنوش باعث لاغری می شود؟ گیاهان و میوه های مختلفی وجود دارد که باعث چربی سوزی و یا افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می شوند. برخی دیگر از این محصولات اشتهای کاذب را از بین برده و باعث سیری کاذب در افراد می شوند. این نوشیدنی ها همگی به دمنوش های لاغری معروف بوده و طرفداران زیادی دارند.

از میان دمنوش های چربی سوز قوی می توان به؛ قهوه سبز، زنجبیل، چای ماچا، نعناع، چای سبز، هل، ریبوس، گل محمدی، جینسینگ، قاصدک و نعناع، مریم گلی، زرشک، بابونه، رزماری، رازیانه، چای ترش و گزنه اشاره داشت.

گیاهان و میوه های چربی سوز باعث لاغری شکم و پهلو ها می شوند. این محصولات گاهی با نام دمنوش لاغری شکم و پهلو نیز شناخته می شوند. بهترین زمان برای مصرف آنها با توجه به نوع محصول و ترکیباتی که دارد متفاوت است. اما عموما مصرف آن ها در زمان هایی که بدن نیاز به انرژی و آرامش دارد، مناسب است.

الو آجیل توصیه اکید می کند؛ خانم های باردار و افرادی که به بیماری های خاصی دچارند، قبل از مصرف هرگونه دمنوش و جوشانده ای با پزشک معالج خود مشورت کنند. همچنین این افراد در مصرف انواع نوشیدنی های گیاهی و میوه ای اعتدال را رعایت کرده و مزاج بدن خود را نیز در نظر بگیرند.

بهترین دمنوش برای بدن

بهترین دمنوش برای بدن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. نوشیدنی مناسب برای بلغمی مزاج ها با نوشیدنی های مناسب برای افراد صفراوی و سودایی کاملا متفاوت است. افراد بلغمی بهتر است از گیاهانی با طبیعت گرم و افراد صفراوی از نوشیدنی هایی با طبیعت سرد استفاده کنند.

برگ تمشک، کوهوش سیاه، زنجبیل، گل قاصدک، تخم شنبلیله، دونگ کوئی، بابونه، زیره و نبات، سنبل الطیب، گل گاو زبان، سرخ ولیک و… را می توان از بهترین دمنوش برای زنان محسوب کرد. این محصولات  باعث تنظیم هورمون های زنانه و کاهش درد قاعدگی می شوند.

نگران نباشید!!!

خرید دمنوش از مراکز فروش معتبر هیچ مانعی ندارد. اما دقت داشته باشید پس از خرید محصول به صورت فله ای، آنها را در ظرف های درب دار شیشه ای یا پلاستیکی و به دور از تابش نور مستقیم و رطوبت نگهداری کنید. قرار دادن این محصول در شرایط محیطی مناسب، ماندگاری و طول عمر آن را افزایش میدهد.

بهترین دمنوش ها برای زنان باردار

• دم‌نوش گزنه؛ برای مفاصل مفید است
• دم‌نوش بابونه؛ کاهش التهاب و دردهای مفصلی در دوران بارداری
• دم‌نوش رزماری؛ برای آسان شدن زایمان
• دم‌نوش گل محمدی؛ مفید برای تقویت عضلات قلب، اختلالات گوارشی، آرامش بخش قوی و کمک به رشد جنین
• دم‌نوش عناب؛ کاهش دردهای شکمی، رفع حالت تهوع، کاهش فشار خون، رفع خستگی و بی حالی بدن
• دم‌نوش نعناع؛ آرام کردن ماهیچه های معده و رفع حالت تهوع
• دم‌نوش دارچین؛ آرامش بدن، رفع اضطراب و عفونت های دوران بارداری
• دم‌نوش به؛ تقویت رحم و بهبود ناراحتی های گوارشی

تذکر مهم: پیش از مصرف هریک از دمنوش های بیان شده با پزشک معالج خود مشورت کرده و از وضعیت جسمانی خود مطلع باشید تا خود و فرزند عزیزتان از هرگونه خطری به دور باشید.